Workout für deine Persönlichkeit.
STARK WERDEN. STARK SEIN. SELBST SEIN.
So baust du Resilienz auf.
Resilienz Einzel- und Gruppen-Trainings (1/2 bis 2 -tägig)
Im Spannungsfeld persönlicher und unternehmerischer Ziele kann es zu starken Belastungen kommen, die unter anderem zu Hilflosigkeit, Erschöpfung bis hin zum Burn-out führen können. Resilienz ist die Fähigkeit schwierige Phasen nicht nur gut durchzustehen, sondern auch durch die Erfahrung diese bewältigt zu haben, gestärkt hervorzugehen. Auch verbrauchte Kräfte müssen wieder aufgeladen werden, um aus Hindernissen zu lernen und persönlich zu wachsen. Um für diese Belastungen gut gewappnet zu sein, brauchen wir eine gute Anbindung an unsere Selbststeuerungs-Kompetenzen, eine Balance zwischen unseren bewussten Zielen und unbewussten Bedürfnissen und Zugang zu unseren körperlichen wie auch psychischen Ressourcen.
Das bringt der Workshop:
→ Wir analysieren Ihre Herausforderungen.
→ Gehen gemeinsam auf die Suche nach Ihren Ressourcen.
→ Erarbeiten konkrete individuelle Lösungen.
→ Transformieren innere Spannungen in stimmige Lösungen.
→ Sie bewahren Ihre Widerstandskraft und sorgen so für Ihre mentale sowie körperliche Gesundheit.
Workshop-Formate:
in Präsenz, online oder hybrid.
Einzel- und Gruppentrainings
Wahlweise 1 bis 2 - tägig
© Jan Messutat 2023